Bála sa vyjsť z domu, aby partnera nepodviedla. Odborníci približujú skrytú poruchu, ktorá ničí duševné zdravie aj vzťahy

Svoje o tom vie aj 24-ročná Sophia, ktorá pocítila prvé vážne problémy približne mesiac po začiatku vzťahu. Aj drobnosti, ako partnerovo oblečenie či účes, v nej spúšťali intenzívne pochybnosti a nútili ju premýšľať nad rozchodom, hoci ho v skutočnosti nechcela.

„Mozog na mňa kričal, aby som sa s ním rozišla, hoci som vedela, že to nechcem urobiť,“ opísala. V najhoršom období nedokázala chodiť do práce a celé dni hľadala uistenie prostredníctvom stoviek otázok adresovaných ChatuGPT. Až neskôr pochopila, že nejde o bežnú partnerskú neistotu, ale o vzťahovú obsedantno-kompulzívnu poruchu. Tá môže človeka nútiť opakovane preverovať vlastné city, partnerove vlastnosti aj samotnú budúcnosť vzťahu. Píše o tom BBC.

Duševné mučenie

„Môže to človeka stáť celé hodiny duševnej energie a vyvolávať veľkú úzkosť. V bežnom vzťahu tieto myšlienky neovládajú celý deň,“ vysvetľuje profesor David Veale, konzultant v odbore psychiatrie v britskom zdravotníckom zariadení South London and Maudsley NHS Trust.

Čítajte viac

Porucha, o ktorej možno ani neviete. Pre niektorých sú Vianoce utrpením, nočnú moru z nich robia zvuky

Sophia tento stav opísala ako „duševné mučenie“ a ako priblížila, niekedy nedokázala vyjsť z domu, pretože sa bála, že partnera podvedie. „Je srdcervúce mať v hlave hlas, ktorý neustále hľadá chyby vo vašom vzťahu a vyvoláva všetky tie hrozné myšlienky namierené proti partnerovi,“ povedala.

Častejšia u žien?

Hoci obsedantno-kompulzívna porucha postihuje približne 1,2 percenta obyvateľov Spojeného kráľovstva, nie je jasné, koľko ľudí trpí vzťahovou formou. Tá sa totiž v štatistikách neeviduje samostatne. Ako Veale doplnil, k dispozícii nie je dostatok údajov na určenie, či ROCD postihuje častejšie ženy alebo mužov. Jeho osobným dojmom však je, že je „o niečo častejšia u žien“.

Čítajte viac

Cítite úzkosť zo zlých správ? Vedci ponúkajú deväť spôsobov, ako nájsť pokoj. Niektoré vás prekvapia

Vzťahová OCD má zvyčajne dve podoby. Pri prvej sa pochybnosti sústreďujú na samotný vzťah a vlastné city. Druhá je zameraná na partnera a jeho možné nedostatky. Príznaky sa najčastejšie objavujú v romantických vzťahoch, ale môžu zasahovať aj iné typy vzťahov, vysvetlil klinický psychológ Guy Doron, ktorý sa poruchou dlhodobo zaberá.

Spúšťačom bývajú významné životné zmeny, napríklad oficiálny začiatok vzťahu, spoločné bývanie či svadba.

Tlak priniesli sociálne siete

ROCD môže postihnúť kohokoľvek, niektorí ľudia však môžu byť zraniteľnejší. Doron upozorňuje, že na zvládanie vzťahových pochybností môžu vplývať skúsenosti so vzťahmi z detstva, perfekcionizmus či sklon k nadmernému premýšľaniu.

Sophiina porucha sa napríklad v minulosti sústreďovala najmä na strach z mikróbov a obavy o zdravie, keď si v najhoršom období umývala ruky najmenej 30-krát denne.

Nové tlaky priniesol aj rozmach sociálnych sietí. „Sociálne siete môžu byť pre ľudí s ROCD výrazným spúšťačom, pretože romantizujú lásku a môžu ich prinútiť pochybovať o vlastnom vzťahu,“ uviedol Doron a súhlasí s tým aj Sophia. „Keď človek na internete vidí dokonale pôsobiace páry, vytvára to určité očakávania, hoci skutočné vzťahy nie sú dokonalé,“ uviedla.

ROCD neznamená nedostatok lásky

O niečo dlhšie - konkrétne sedem rokov - žije s ROCD 24-ročná Gracie. Na sociálnych sieťach ju netrápia ani tak fotografie šťastných párov, ako skôr výroky o absolútnej istote, že človek našiel „toho pravého“.

„Môžeme sa spolu dobre zabávať, ale ja v hlave panikárim a rozmýšľam, či je naozaj ten pravý. Je to vyčerpávajúce,“ povedala a dodala, že človeka to môže prinútiť premýšľať nad tým, prečo si nie je na sto percent istý, že je so správnym partnerom.

Čítajte viac

Nie je to len pocit. Ženy znášajú horúčavy horšie, menštruácia či menopauza môžu telo dostať na hranicu síl

Zdôrazňuje však, že ROCD neznamená nedostatok lásky. „Je to presný opak. OCD sa často zameriava práve na to, na čom človeku záleží najviac. Môže vo vás vyvolať beznádej a pocit, že ste hrozný človek,“ uviedla.

Porovnávanie sa môže stav zhoršiť

Obe ženy vyskúšali lieky aj kognitívno-behaviorálnu terapiu, no veľa informácií o poruche si museli vyhľadať samy na internete.

Organizácia OCD Action odporúča obrátiť sa na praktického lekára a opísať mu, ako vtieravé myšlienky zasahujú do každodenného života. Doron zároveň radí nevyhľadávať u partnera neustále uistenie, pretože to môže cyklus ROCD posilňovať. Pochybnosti môže zhoršovať aj nadmerné používanie sociálnych sietí a zoznamovacích aplikácií.

Čítajte viac

Revolúcia v rozchode? Elektrická stimulácia mozgu môže podľa vedcov zmierniť pocit zlomeného srdca