Plavková sezóna sa nezadržateľne blíži. Chceš schudnúť? Pozri si výzvu, ktorá ťa nakopne

Leto sa pomaly blíži a s ním aj plavková sezóna. Každý z nás túži nielen skvele vyzerať, ale sa aj dobre cítiť vo vlastnej koži. Niekedy však sami nevieme nájsť správnu cestu k zdraviu a kondícii, a práve preto je tu Fitshaker s ich 60-dňovou Výzvou do plaviek. V relácii sme preberali, ako nám môžu experti pomôcť prejsť transformáciou smerom k lepšiemu zdraviu a sebavedomiu. Povedali nám viac o tom, ako správne cvičiť, zdravo sa stravovať a ako čeliť výzvam ako je napríklad emočné jedenie. Tomáš Gibej a Lucia Švaral z Fitshakeru.

Čítajte viac

Rekordný počet slovenských atlétov na halovom svetovom šampionáte. Na HMS v Glasgowe bude 9 našich športovcov