Otužovať by sa malo začať od detstva, radí lekárka. Má niekoľko benefitov a posilňuje imunitu

Sú len dve skupiny ľudí. Tí, ktorí si bez neho nevedia predstaviť chladné mesiace a tí, ktorí si naopak nevedia predstaviť, že by s ním začali. Hovorím o otužovaní. Okrem toho, že je koníčkom mnohých, jeho benefitom je, že sa vďaka nemu posilňuje imunita a utužuje zdravie. Kedy a ako s otužovaním začať? Aj na to odpovedala detská lekárka Katarína Šimovičová.

Čítajte viac

POČASIE: Oblačno až zamračené, lokálne hmlisto. Denná teplota do 5 stupňov