Nový školský rok prináša aj stres. Je dôležité, aby sa mladí naučili starať aj o to, ako sa cítia

Nový školský rok prináša okrem nových začiatkov aj viac povinností, očakávaní a aj stresu. Práve preto je dôležité, aby sa mladí naučili starať nielen o svoje výsledky, ale aj o to, ako sa cítia.

Zobrali sme vás do fitka, v akom ste určite ešte neboli. Do Fitka pre dušu. Namiesto činiek sa tu totiž trénuje niečo, čo si zaslúži pozornosť rovnako ako naše telo. Schopnosť zvládať stres, rozumieť svojim emóciám a postarať sa o svoju duševnú pohodu.

Fitko pre dušu je určené najmä mladým ľuďom vo veku od 15 do 24 rokov. Tým, ktorí si chcú lepšie rozumieť a naučiť sa zvládať náročné chvíle.

Každý, kto príde, sa môže tešiť na uvoľnenú atmosféru, aktivity a odborníkov.

S novým školským rokom prichádzajú povinnosti, tlak na výkon, skúšanie aj pocit, že toho treba zvládať stále viac. Aj pre takéto chvíle je tu Fitko pre dušu, aby mladí vedeli, ako sa o svoju pohodu postarať.

Niekedy stačí málo. Zastaviť sa, porozprávať alebo si jednoducho dovoliť nebyť chvíľu v pohode. Aj takéto malé kroky môžu byť dobrým tréningom pre dušu.

Čítajte viac

Internet nemusí slúžiť len na scrollovanie. Pri správnom využití otvára dvere k novým vedomostiam, komunitám aj príležitostiam