Stres, kortizol a jarná únava

Jar prináša viac svetla a tepla. Viacerí ľudia sa však v tomto období cítia unavení a bez energie. Hovoríme o jarnej únave. Čo sa deje v našom tele? Prečo na nás vplývajú únava, spánok či stres? O tom, ako sa s jarnou únavou vysporiadať, hovoril odborník na zdravú výživu a diagnostiku Martin Minarech.

Písali sme

Koniec stresu zo známok? Základné školy môžu od septembra prejsť na slovné hodnotenie