Čo najviac funguje pri odvykaní od fajčenia? Výsledok štúdie môže prekvapiť, jedna pomôcka výrazne vedie
Nie všetky spôsoby, ako prestať fajčiť, fungujú rovnako. Vedci porovnali výsledky 80 štúdií a našli metódu, pri ktorej bola úspešnosť výrazne vyššia než pri tradičných pomôckach.
Analýza ukázala jasného favorita
Globálna sieť odborníkov Cochrane analyzovala 80 významných štúdií, do ktorých sa zapojilo takmer 30-tisíc ľudí. Výsledky podľa BBC ukázali, že pri odvykaní od fajčenia môžu byť účinnejšie nikotínové elektronické cigarety než tradičné pomôcky, ako sú nikotínové náplasti, žuvačky či podporné programy.
Pri týchto bežných metódach sa podarilo prestať fajčiť približne šiestim zo 100 ľudí. Pri používaní nikotínových e-cigariet to bolo približne desať zo 100, čo predstavuje zvýšenie úspešnosti približne o 60 percent.
Nikotínové e-cigarety boli podľa analýzy účinnejšie aj než elektronické cigarety bez nikotínu. Výskumníci však nevylučujú, že prechod na beznikotínové varianty v neskoršej fáze môže pomôcť ľuďom postupne sa zbaviť aj závislosti od nikotínu.
Výsledky naznačujú, že e-cigarety by mohli byť účinnejšie aj než cytizín, liek na odvykanie od fajčenia, ktorý začala zavádzať britská zdravotná služba NHS. V tomto prípade však vedci upozorňujú, že na jednoznačný záver je potrebný ďalší výskum.
Dlhodobé riziká nie sú jasné
Odborníci zdôrazňujú, že vapovanie nie je úplne bez rizika. V porovnaní s fajčením klasických cigariet ho však považujú za výrazne menej škodlivé.
BBC uvádza, že vo Veľkej Británii už počet ľudí starších ako 16 rokov, ktorí používajú elektronické cigarety, mierne prevyšuje počet fajčiarov klasických cigariet. Približne 5,3 milióna ľudí, teda asi desať percent dospelých, uvádza, že fajčí. E-cigarety denne alebo príležitostne používa približne 5,4 milióna ľudí.
Nový prehľad sa pritom týkal regulovaných elektronických cigariet, ktoré podliehajú kontrole kvality a musia spĺňať bezpečnostné pravidlá. Nezahŕňal neregulované výrobky, ktoré môžu obsahovať nelegálne látky vrátane THC alebo látok označovaných ako „spice“.
Jeden z autorov správy Jamie Hartmann-Boyce preto upozornil na riziká výrobkov mimo regulovaného trhu. Nelicencované e-cigarety sú podľa neho potenciálne nebezpečné najmä pre nestabilné batérie a škodlivé chemikálie.
Zároveň odporučil ľuďom, ktorí chcú pomocou vapovania prestať fajčiť, aby používali iba kontrolované výrobky: „Každý, kto chce používať e-cigarety na odvykanie od fajčenia, by mal kupovať iba zariadenia, ktoré boli otestované a schválené regulačným orgánom v jeho krajine.“
Vážne poškodenie sa nepotvrdilo
Analyzované štúdie podľa BBC neukázali zvýšené riziko vážneho poškodenia zdravia pri používaní elektronických cigariet ako pomôcky na odvykanie od fajčenia.
Vedci však zároveň upozorňujú, že dôsledky ich dlhodobého používania zatiaľ nie sú dostatočne preskúmané. Britská NHS preto zdôrazňuje, že ľudia, ktorí nefajčia, by s vapovaním vôbec nemali začínať.
Lekári upozorňujú najmä na zdravotné riziká vapovania u detí a tvrdia, že elektronické cigarety by pre mladých ľudí mali byť menej atraktívne.
Význam odvykania od klasických cigariet pritom zostáva podľa odborníkov zásadný. Charitatívna organizácia Action on Smoking and Health uvádza, že približne dvaja z troch dlhodobých fajčiarov zomrú na ochorenie súvisiace s tabakom.
Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie patrí fajčenie medzi hlavné príčiny ochorení a úmrtí, ktorým sa dá predísť. Každoročne si vyžiada viac ako sedem miliónov životov.
Prestať fajčiť pritom výrazne znižuje riziko závažných zdravotných problémov vrátane ochorení srdca, rakoviny pľúc či mozgovej príhody.
Aké závislosti ohrozujú mladých? Expert na drogovú politiku upozornil na nebezpečné trendy:
Sledujte ta3 na Google news
po kliknuti zvoľte "Sledovať"