Ako byť dlhodobo zdravý a fit? Opýtali sme sa osobného trénera

Posledný rok nám dáva poriadne zabrať najmä psychicky a mnohí to riešime napríklad aj tak, že sa utiekame k dobrému jedlu či sladkostiam. Menej sa hýbeme, keďže kancelárie sa nám presunuli do domácností, máme viac zlozvykov. Každý z nás je iný, ale myslím si, že jedno máme spoločné - túžbu byť čo najdlhšie zdraví a fit a to nemusí hneď znamenať mať tehličky na bruchu. Viac sme si povedali s osobným trénerom Marekom Blahušiakom.

Čítajte viac

Po Covide má psychické či neurologické problémy tretina ľudí, zistili vedci