Chcete začať behať, no rýchlo strácate motiváciu? Kondičný tréner vysvetlil, čo pomáha nevzdať sa

Možno ste si už viackrát dali záväzok, že začnete behať, no po prvých kilometroch vaše odhodlanie opadlo. Projekt Pravda ťa rozbehne pomáha dvadsiatim vybraným účastníkom premeniť toto rozhodnutie na trvalý návyk a dovedie ich až k prvému veľkému bežeckému cieľu. O tom, ako správne začať a nevzdať sa, hovoril v kondičný tréner a ambasádor projektu Maroš Molnár.

Čítajte viac

Jedna výzva môže všetko zmeniť. Obujte si tenisky a zistite, že behať dokáže naozaj každý