Pohár vody na lačný žalúdok? Ak sa ráno napijete, toto sa stane s vaším telom
Asi väčšina ľudí začína deň tým, že sa napije. Je však podstatné čoho. Ak si na lačný žalúdok dáte pohár obyčajnej vody, robíte svojmu telu službu. Tu je zoznam výhod, ktoré pohárom obyčajnej vody získate.
Všetci vieme, že je voda zdravá, ale skutočne viete, čo sa stane s telom, ak ňou začnete deň?
Metabolizmus
Pre naštartovanie metabolizmu je voda obzvlášť dôležitá. Vypitím pohára vody nalačno sa zrýchli o viac ako 20 %, vďaka čomu budete rýchlejšie chudnúť.
Trávenie
Metabolizmus ide ruka v ruke s aj trávením. Voda rozriedi žalúdočné kyseliny, takže žiadne ťažkosti nehrozia.
Obličky
Obličky slúžia v ľudskom tele ako akýsi filter. Pohár vody na úvod dňa prospieva ich zdraviu a ak si z pitia nalačno urobíte rituál, do budúcna vám nehrozia obličkové kamene.
Imunita
Voda prospieva aj rozprúdeniu lymfatického systému, čo prispieva k lepšej imunite. Takže začať ňou deň je snáď najlacnejšia a najdostupnejšia medicína, akú si môžete dopriať.
Pleť a vlasy
Pohár vody so sebou neprináša len zdravotné výhody, poteší sa mu aj pleť a vlasy. Ak telo od rána dobre hydratujete, odrazí sa to na stave pokožky, ktorá bude rozjasnená a pružnejšia. Rovnako vlasy budú lesklejšie a zdravšie.