Zázvor na imunitu, bolesť hlavy aj nepríjemný dych: Denne stačí zjesť 50 gramov

Aromatická rastlinka je u nás populárna len posledných pár rokov, ale účinky zázvoru boli dobre známe už pred stovkami rokov. Využite ho vo svoj prospech aj vy.

Imunita

Zázvoru je bohatý na látku gingerol, ktorá mu dodáva ostrú, štipľavú chuť a dokáže v tele zabíjať patogénne látky. Vďaka tomu je tento koreň posilňovačom imunity a v kombinácii s citrónom si dokáže poradiť aj so silným nachladnutím. Ak si chcete pripraviť zázvorový čaj, na hrnček horúcej vody použite množstvo nastrúhaného koreňa asi vo veľkosti vlašského orecha. Oveľa väčšiu silu bude čaj mať, ak zázvor vo vode povaríte, nie len ho ňou zalejete.

Bolesť hlavy

Skvelé účinky zázvoru na zdravie týmto nekončia. Vedeli ste, že tabletky s jeho obsahom sa predpisujú aj pacientom, ktorí trpia migrénami? Vyskúšajte jeho silu aj vy. Stále si vystačíte s jediným receptom, a to čajom. Každé ráno namiesto kávy vám zaistí čistú hlavu aj dostatok energie.

Svieži dych

Spomínaný gingerol je zároveň látkou, ktorá zo zázvoru robí prírodnú žuvačku. Ak vás trápi nepríjemný dych, pridávajte čerstvá zázvor alebo jeho práškovú podobu pravidelne do jedla. Alebo si odkrojte kúsok a žujte ho v ústach. Príjemná chuť v ústach sa prejaví aj na sviežom dychu.

Proti oparom

Bojujete v zime s oparmi na perách? Opäť si na pomoc zoberte zázvor. Tentokrát budete potrebovať len jeho šťavu. Keď pocítite na perách, že sa vám začína vytvárať bolestivé miesto, natrite si ho touto šťavou a opakujte každé dve hodiny. Zázvor by nemal dať oparu šancu, aby vôbec prepukol.