Jedno malé pivo denne má zdravotné účinky: Znižuje hladinu cukru a spaľuje dokonca tuk
Ak si počas leta dávate pomerne často pivo a máte výčitky, že to nie je pre vaše zdravie veľmi dobré, opak môže byť pravdou. Ale, samozrejme, len v únosnej miere. Ak to nepreháňate a dáte si jedno malé čapované, môže to byť pre telo dokonca prospešné.
Nikoho nechceme nahovárať na popíjanie alkoholu, ale vedci zistili, že v malej miere je to dobrý sluha Vo veľkej, isteže, zlý pán.
Svetlé aj tmavé
Bez ohľadu na to, aké pivo si vyberiete, všetky obsahujú vitamíny skupiny B a vlákninu. Tmavé dokonca aj minerály a antioxidanty. Takže v striedmej miere môže byť zlatistý mok dokonca zdraviu prospešný.
Hladina cukru v krvi
Je zaujímavé, že priveľká konzumácia alkoholu má veľmi zlý vplyv na hladinu cukru v krvi. Paradoxne, jedno malé pivo dokáže presný opak, znižuje riziko inzulínovej rezistencie. Štúdia, ktorá tento jav skúmala, však upozornila, že efekt sa nedostavuje u zdravých ľudí, ale len tých, ktorý majú prediabetes, teda nábeh na cukrovku.
Riziko srdcových ochorení
Podľa istej štúdie, malé pivo, alebo presnejšie 350 ml denne, zvyšuje hladinu dobrého cholesterolu a pomáha odbúravať pre telo zlý cholesterol. Celkovo pivo pomáha zlepšovať funkciu povrchu ciev, takže eliminuje vznik srdcovo-cievnych ochorení.
Alzheimer a pamäť
Zlatistý mok v striedmej miere pomáha regenerácii mozgových buniek. Je to zrejme vďaka obsahu kremíka. Štúdia z roku 2019 preukázala nižšie riziko vzniku Alzheimerovej choroby, ako aj celkové zlepšenie pamäti u starších ľudí.
Obličkové kamene
Podľa fínskeho výskumu je zas pohár piva denne liekom na obličkové kamene. Skupina skúmaných dobrovoľníkov, ktorá chmeľový nápoj pila, mala o 40% lepšie výsledky ako tá, ktorá abstinovala. Potvrdili sa tak dobre známe diuretické účinky piva.
Spaľovanie tukov
Aj pri téme priberania je zaujímavé, čo urobí množstvo vypitého piva. Je známe, že pri nadmernej konzumácii sa hovorí o pivnom brušku. Ale pri pohári denne má zlatý mok presne opačný efekt, tuky spaľuje. Chmeľ totiž stimuluje citlivosť na inzulín a podporuje metabolizmus lipidov.