Pozor na klímu, okrem prechladnutia riskujete aj kožné problémy

Okrem prechladnutia, ktoré je známym negatívom nesprávneho používania klimatizácie, vám hrozia aj kožné problémy. A mdlú pleť bez života rozhodne nechce ani jedna z nás.

Rozdiely teploty

V aute, v nákupnom centre či v kancelárii. Klimatizácia bude o pár dní všade a hoci je ochladenie počas horúčav výborné, nesprávne používanie vedie k množstvu problémov, aj s pleťou.

Na klimatizáciu reaguje každý organizmus inak. Niekomu nespôsobí žiadne problémy, u iných ľudí sa „preklímovanie“ prejaví prechladnutím, bolesťou hlavy či celkovo zníženou imunitou. Preto základné pravidlo nastavovania klimatizácie tkvie vo vyváženom pomere medzi vonkajšou a vnútornou teplotou. Všeobecne sa hovorí o maximálne päť až sedem stupňovom rozdiely.

Klíma na chvíľu

Ďalšou cennou radou je nepoužívať klimatizáciu po celý čas, ako sa nachádzame v uzatvorenom priestore. V nákupnom centre to síce nedokážete ovplyvniť, ale za volantom alebo v práci určite áno.

Napríklad pri šoférovaní je ideálne zapnúť si klimatizáciu v rámci hodiny tak na pätnásť minút. Riešením je tiež striedanie chladenia s klasickým vetraním. Alebo ak odchádzate z kancelárie, nechoďte z klimatizovaného miesta rovno von, ale pár minút pobudnite napríklad na chodbe, kde bežne klíma nebýva.

Rada odborníkov je aj vypiť pred odchodom von pohár studenej vody, ktorý naše telo ochladí a ľahšie sa vyrovná s horúcim počasím vonku.

Klimatizácia a pleť

O negatívnych vplyvoch klimatizácie na naše zdravie ste toho počuli určite mnoho. Uvedomili ste si však niekedy, že súvisí aj s kondíciou vašej pokožky?

Telo v klimatizovanom priestore nevytvára pot, čo je jedným z dôvodov straty vody v organizme. Chladný vzduchu tiež vysušuje pleť, čo sa môže prejaviť na zväčšených póroch, svrbení a nepríjemnom napnutí. Bez prirodzenej vlhkosti sa zviditeľňujú vrásky, a to isto nechcete.

Prevenciou je vhodne zvolená kozmetika. Nie len hydratačný krém, ale aj telové mlieko sú nutnosťou. Výborným pomocníkom sú i termálne vody v spreji, ktoré môžete mať neustále v kabelke.

Pitný režim

Hydratáciu dodávajte telu nielen zvonku, ale i z vnútra. Ak zabúdate cez deň piť, nezachráni vašu tvár ani najdrahšia kozmetika. Platí to i v prípade pobytu v chladenom priestore. Keďže klíma pleť vysušuje, hydratáciu jej musíte dodávať rovnako, ako keby ste sedeli na priamom slnku. Žiaľ, keďže sa človek príliš nepotí, mnohé ženy na to v klimatizovanej izbe či kancelárii zabúdajú.

Zároveň je dobré uvedomiť si, že nápoje ako je káva či čierny čaj ešte viac telo odvodňujú a kompenzovať by ste ich mali dvojnásobným prísunom tekutín.