Zelená liečba: Pobyt v prírode je už v niektorých európskych krajinách na predpis
Už vám niekedy niekto odporúčal, aby ste si šli vyčistiť hlavu do prírody? Je to rada nad zlato, ktorá už môže byť dokonca na lekársky predpis. Najmä v lese človek dokáže načerpať energiu, čo sa odrazí najskôr na psychike, ale v konečnom dôsledku i na fyzickom stave človeka.
Zelená liečba, terapia lesom alebo liečivá príroda – všetky tieto spojenia poukazujú na to isté, že pobyt na čerstvom vzduchu je naozaj zázračný. V niektorých krajinách Európy to dokonca uznali lekárske a vedecké kapacity.
V Škótsku proti depresii a vysokému tlaku
Od roku 2018 môžu praktickí lekári zo súostrovia Shetlandy v Škótsku predpisovať pobyt v prírode ako plnohodnotnú liečbu. Medicína totiž uznala, že pohyb na čerstvom vzduchu lieči duševné zdravie i vysoký krvný tlak. A čo je ešte lepšie, kto sa dá na terapiu lesom, dostane na predpis menej liekov, takže sa bude dávať do kopy oveľa zdravším, prirodzenejším procesom.
Niekoľko týždňová terapia v Írsku
V susednom Írsku doktori odporúčajú rovno šesťtýždňový pobyt v lone prírody na to, aby obmedzili u pacientov následky stresu. Je to v podstate podobný princíp ako u nás kúpele. Ak lekár vyhodnotí, že máte chronické následky z pošramotenej psychicky, môže vás poslať na zelenú odvykačku do lesa.
Chatky pri nemocniciach v Nórsku
Nezaostáva ani sever Európy. V Nórsku stavajú v blízkosti nemocníc chatky obklopené zeleňou, aby sa pacienti rýchlejšie zotavili. Keby ste si mali poležať v nemocnici, tak je vám určite príjemnejšia hospitalizácia v peknej izbe obklopene rastlinami než na klasickom studenom nemocničnom lôžku.
Japonskí priekopníci
To všetko boli príklady z Európy, ale v skutočnosti sú priekopníkmi Japonci, ktorí už v osemdesiatych rokoch zaviedli terapiu šinrin-joku. Tá je známa ako lesný kúpeľ, ktorý pacientom predpisuje pobyt v prírode.
Vedci dokázali, že najmä medzi stromami nám klesajú stresové hormóny v tele, a tak krajina vychádzajúceho slnka predpisuje už roky prechádzky. Takže snáď podobný trend dorazí jedného dňa aj k nám. No v skutočnosti recept od lekára na to, aby ste sa mohli vybrať do prírody, nepotrebujete. Predpísať si ju môžete i sami.