Tri mesiace a výmena. Staré kefky sú liahňou baktérií, toto urobia s vašimi zubami
Rovnako ako žiletky na holenie alebo kuchynské špongie, pravidelne by ste si mali meniť aj zubnú kefku, aspoň každé tri až štyri mesiace alebo skôr, ak sú štetiny viditeľne opotrebované alebo rozstrapkané.
Nové zubné kefky fungujú lepšie ako staré. Rozdiel medzi novými a opotrebovanými zubnými kefkami spočíva v tuhosti, ostrosti a rovnosti jednotlivých štetín. Opotrebované zubné kefky so štetinami, ktoré sú roztvorené sú menej účinné pri odstraňovaní plaku a zdraví ďasien. Inými slovami, stará zubná kefka vaše zuby nečistí. To platí bez ohľadu na to, či máte obyčajnú alebo elektrickú kefku. Prečo by ste si mali zubnú kefku vymieňať každé tri mesiace:
1. Trpia zuby aj ďasná
Ochoreniu ďasien predídete tým, že sa zbavíte plaku, ktorý sa tvorí okolo ďasien. Ak nie sú usadeniny pravidelne čistené, môžu absorbovať minerály zo slín a vytvárať zubný kameň, ktorý sa nedá odstrániť kefkou ani zubnou niťou. Chronický zápal spôsobený usadeninami zubného kameňa v oblasti ďasien alebo pod nimi vedie k ochoreniu parodontu. Viditeľne opotrebovaná kefka je menej účinná pri odstraňovaní plaku najmä pod líniou ďasien.
INFO: Pretrvávajúci plak otvára dvere k množstvu komplikácií ústneho zdravia, vrátane kazu a zápalu ďasien.
Staré kefky sú liahňou baktérií
Čím je vaša kefka staršia, tým viac zárodkov v sebe ukrýva. Trojmesačné zubné kefky sú v porovnaní s kefkami, ktoré sa používali iba jeden mesiac, silne kontaminované baktériami (vrátane fekálií). Používanie zubných kefiek závisí od návykov ako je frekvencia a čas čistenia, sila a účinok čistiacich prostriedkov a technika čistenia.
Štetiny meniace farbu
Niektoré zubné kefky majú zafarbené štetiny, aby používateľom pripomenuli, kedy ich treba vymeniť. Akonáhle štetiny vyblednú, je čas zaobstarať si novú kefku. Najväčším indikátorom výmeny zubnej kefky bude však vždy stav štetín. Ak je farba stále živá, ale štetiny sú opotrebované, je načase aj tak výmena.
Ak sa vám zubná kefka opotrebuje pred uplynutím troch mesiacov, pravdepodobne si zuby čistíte nesprávne. Nadmerné opotrebovanie na začiatku môže byť znakom toho, že na čistenie používate príliš veľkú silu. Veľa ľudí si čistí zuby príliš energicky, čo môže spôsobiť podráždenie, krvácanie a poranenie ďasien, potenciálne s následkom infekcie ďasien. Príliš tvrdé čistenie môže tiež spôsobiť rýchlejšie opotrebovanie skloviny, čo je po poškodení nezvratné.
INFO: Zníženie tlaku pri čistení zubov predĺži životnosť vašej zubnej kefky.
Na čom pri zubnej kefke skutočne záleží?
Mäkké štetiny
Dôrazne sa odporúčajú používať skôr mäkké štetiny než tvrdé, vyčistia zuby bez poškodenia skloviny alebo ďasien. Hoci stredne silné zoškrabujú viac plaku, ako ich mäkšie náprotivky, vytvoria tiež viac mikrotrhlín pozdĺž ďasien.
Štetiny s okrúhlymi koncami
Zubné kefky so zaoblenými špičkami rozdrvujú zubný povlak lepšie ako zubné kefky so zúženými alebo špicatými končekmi. Ak je hlava vašej kefky príliš veľká, je možné, že sa nedostanete ľahko do všetkých oblastí úst.
INFO: Ak máte napríklad artritídu a uchopenie zubnej kefky je náročné, elektrická verzia urobí väčšinu práce za vás.
Sledujte ta3 na Google news
po kliknuti zvoľte "Sledovať"