Ako sa po Covide vrátiť do kondície? Pomôžu jednoduché cviky
Negatívne dôsledky ochorenia Covid-19 sa často prejavujú aj po prekonaní choroby. Národný ústav srdcových a cievnych chorôb preto pripravil video, ktoré pomôže všetkým pacientom, ktorí prekonali toto ochorenie, vrátiť sa späť do kondície.
Medzi symptómy po prekonaní Covidu patrí únava, dýchavičnosť a zníženie fyzickej kondície. Fyzioterapeutka Katarína Melicherčíková zdôrazňuje, že pacientom môže pomôcť práve pohybová liečba. Vo videu, ktoré pripravili odborníčky z NÚSCH podľa svojich skúseností s covidovými pacientmi sa dozviete, ako nacvičiť "správny dychový vzor, podporiť dostatočné rozvíjanie hrudníka s cieľom znížiť pozápalové stuhnutie a postupne sa vrátiť k normálnym pohybovým aktivitám", vysvetľuje fyzioterapeutka. Ide pritom o dýchacie cvičenia, silové cvičenia a vytrvalostné cvičenia.
