Novoročné predsavzatia bez sklamania: Ako si udržať motiváciu aj po prvých týždňoch? Toto radia odborníci
Určite to poznáte – začne nový rok a človek má tendenciu vymýšľať pre seba predsavzatia. A jedno z najčastejších? Viac sa hýbať, cvičiť, prosto žiť aktívnejšie. Odborníkov sme sa opýtali ako na to, aby naše odhodlanie neskončilo po pár dňoch.