Prestať fajčiť je ťažšie ako prestať piť, upozorňuje odborník. A e-cigarety? Výrobcovia na obaloch klamú

Cigareta je „škodlivina číslo jeden“

Ako uviedol Pavlovič, tento deň má dlhú tradíciu. Vznikol ešte v 50. rokoch z podnetu OSN a Svetovej zdravotníckej organizácie. Zmyslom je pripomenúť rozsiahle zdravotné následky fajčenia.

Lekár zdôraznil, že cigareta je najvážnejšou škodlivinou, ktorá skracuje život. „Na fajčenie ročne zomiera na Slovensku 11-tisíc ľudí predčasne, v Európskej únii 700-tisíc a na celom svete 5 až 6 miliónov,“ povedal.

Najčastejšími ochoreniami sú podľa neho rakovina pľúc, kardiovaskulárne choroby či nádory rôznych orgánov. Až 85 % prípadov rakoviny pľúc sa týka fajčiarov. Veľkým problémom je aj chronická obštrukčná choroba pľúc, na ktorú podľa Pavloviča zomierajú milióny ľudí.

Upozornil aj na riziká pasívneho fajčenia. „Ročne zomiera na Slovensku okolo 2-tisíc pasívnych fajčiarov,“ dodal. Odhaliť treba aj tzv. fajčenie z tretej ruky, pri ktorom škodliviny z dymu zostávajú na odeve či vlasoch a následne sa vdychujú.

Čítajte viac

Komu môžu e-cigarety najviac uškodiť? Pediatrička vysvetlila všetky riziká. Fajčiari, na toto si dávajte pozor

Elektronické cigarety nie sú riešením

Rastúcemu trendu používania „moderných“ alternatív sa Pavlovič venuje už roky. Hoci pripúšťa, že niektoré formy sú o niečo menej škodlivé než klasické cigarety, výrobcovia podľa neho zavádzajú.

„Polovička údajov nie je pravdivá. Obsah nikotínu býva vyšší ako v klasickej cigarete,“ upozornil pneumológ.

Podľa neho nie je pravda, že tieto produkty sú „zdravšie“. Chemikálie sa pri zahrievaní menia na stovky ďalších látok, z ktorých sú niektoré karcinogénne. Ako problém označil aj dizajn a príchute, ktoré lákajú najmä mladých.

Jednorazové e-cigarety sú navyše výraznou záťažou pre životné prostredie. „Odhodených je okolo dvoch miliónov týždenne,“ pripomenul.

Čítajte viac

Cigarety len na predpis? WHO navrhuje sprísnenie predaja, odborníci varujú pred rozmachom čierneho trhu

Ako prestať fajčiť?

Pavlovič pomenoval nikotín ako „drogu heroínového typu“. Závislosť vzniká rýchlo, často už po dvoch rokoch nepravidelného fajčenia. Podľa jeho skúseností je odvykanie extrémne náročné. „Prestať fajčiť je ťažšie ako prestať piť alkohol alebo brať iné drogy,“ povedal.

Ako najúčinnejší postup odporúča postupné znižovanie denného počtu cigariet: „Ak fajčíte dvadsať denne, dajte si do krabičky desať. Po pár týždňoch znížte na päť a potom na nulu.“

Pripomenul aj liek Champix, ktorý bol v minulosti účinnou pomôckou, no v súčasnosti sa na Slovensku prakticky nedá zohnať.

Pozrite si celý rozhovor.