Tamara Potocká v Športcaste ta3: Stíha školu aj vrcholový šport. Za minulý rok odplávala 1600 km

Posledných 12 mesiacov plavkyne Tamary Potockej v skratke: Premiérová účasť na olympiáde, 5. miesto na ME v Belehrade, 8. na MS v krátkom bazéne v Budapešti, zisk dvoch medailí na domácom európskom šampionáte do 23 rokov, ale aj dokončenie bakalárskeho štúdia na FTVŠ. Čo všetko sa skrýva za jej športovým príbehom poodhalila v Športcaste ta3 s moderátorom Patrikom Tkáčom.

Náročný režim

„Od základnej školy som každé ráno vstala, išla na tréning, potom do školy, potom znova na tréning... Nedá sa to nijako obísť, vo vode jednoducho treba byť a treba tam byť dlho,“ hovorí v podcaste o tom, čím si musí prejsť každý plavec, ktorý chce byť konkurencieschopný aj na medzinárodnej scéne.

Jej režim počas posledného roka bol nasledovný: „Posilňovňu máme dvakrát do týždňa. Raz v sobotu, takže v tento deň je iba jeden tréning. Druhýkrát je v utorok, takže tam máme až tri tréningové jednotky, čo je veľmi náročné. Ráno máme najčastejšie tréning o šiestej, vtedy vstávam už o piatej. Dám si raňajky, dve hodiny si odtrénujem v bazéne, potom ma čaká škola. Keď mám super rozvrh, tak si následne stihnem aj pospať, pretože bez spánku je to u mňa veľmi zlé. Potom je poobedňajší tréning, ktorý má znova dve hodiny a následne ešte hodinu posilňovňa,“ poodhalila Tamara Potocká.

Aj toto odznelo v podcaste s Tamarou Potockou:

• prvý kontakt s plávaním mala už ako bábätko na baby plávaní
• ako dieťa ju plávanie veľmi nebavilo a na prvých súťažiach sa jej nedarilo
• za minulý rok odplávala na tréningoch spolu približne 1600 km
• za jeden z najťažších tréningov považuje 100 krát 100 metrov v intervale 1:25 min
• popri športovej kariére tento rok úspešne dokončila bakalárske štúdium na Fakulte telesnej výchovy a športu v Bratislave

Link na Športcast ta3:

Čítajte viac

Športcast ta3: Za rok odplávala 1600 km a zvládla aj štátnice. Tamara Potocká o ceste medzi európsku elitu