Keď jeseň zoberie energiu aj náladu

Jeseň so sebou neprináša len farebné stromy a chladnejšie dni, ale aj únavu, horšiu náladu a častejšie prechladnutia. Môže za to menej svetla, zmena rytmu a aj zvýšený stres, ktorý telo a myseľ vnímajú intenzívnejšie než v iných obdobiach roka. Ako zvládnuť jesenný útlm, udržať si energiu a posilniť imunitu? O téme sme sa rozprávali s odborníkom na diagnostiku a zdravú výživu Martinom Minarechom.

Čítajte viac

Hazard, tender, krádeže, koaličná kríza?