Beauty rutina, ktorá skrášli či pohladí vašu pokožku a upokojí myseľ

Keď venujete pozornosť jemným dotykom a voňavým esenciám, vaša nervová sústava okamžite prepína do režimu oddychu, čím dochádza k zníženiu hladiny stresu. Tento vedomý prístup k telu tak prináša žiarivý vzhľad, no zároveň uvoľňuje napätie celého dňa.

Voda dokáže odplaviť celodenný stres a prebudiť unavené bunky

Teplý prúd vody dopadajúci na pokožku vytvára prirodzený kontakt s prítomným okamihom, kým striedanie teplejších a chladnejších prúdov stimuluje mikrocirkuláciu krvi. Práve takto koncipovaná hydroterapia vyplavuje nahromadené toxíny z tkanív, pričom podporuje celkovú regeneráciu pleti. Ak spojíte masážne pohyby s vnímavým dýchaním, vaša myseľ sa začne automaticky upokojovať, pretože pozornosť sa prirodzene presunie z rušných myšlienok priamo do fyzických pocitov uvoľnenia.

Zamerať sa môžete aj na silu tepla, hĺbkovej hydratácie a uvoľnenia svalového napätia v oblasti šije a dekoltu, pretože práve stuhnutá šija často blokuje prúdenie krvi do tváre a spôsobuje unavený vzhľad.

· Večerný rituál začnite teplým obkladom (namočte uterák do teplej vody, prípadne s kvapkou levanduľového oleja, a priložte ho na jednu minútu na tvár a krk na otvorenie pórov a dokonalé uvoľnenie). Následne si doprajte jemnú masáž trapézov, šije a krku, čím uvoľníte blokády a podporíte mikrocirkuláciu v celej oblasti hlavy. Pokračujte nanesením bohatej hydratačnej alebo antioxidačnej nočnej masky (nemusíte ju hneď zmyť, nechá sa pôsobiť celú noc, aby ráno dodala pleti sviežosť) a kým maska pracuje, venujte päť minút vedenému dýchaniu alebo ľahkému naťahovaniu na posteli. Na záver vypite pohár čistej vody s horčíkom, ktorý uvoľní svalstvo celého tela, zníži stres a zabezpečí, že sa ráno prebudíte oddýchnutí a s dokonale jasnou pleťou bez opuchov.

Správna výživa zvnútra násobí účinky vonkajšej starostlivosti

Dokonalá vizáž vychádza z hlbokých vrstiev organizmu, ak mu doprajete látky, ktoré dokážu bojovať proti voľným radikálom a podnietiť tvorbu kolagénu. Mimoriadne efektívnym pomocníkom v tomto procese býva pravidelne dopĺňaný lipozomálny vitamín C, ktorý sa vďaka modernej technológii spracovania vstrebáva neporovnateľne lepšie než bežné formy vitamínov. Keď dodáte telu túto životodarnú vzpruhu, vaša pleť získa jas, zatiaľ čo imunita dostane ochranný štít pre zvládanie záťaže.

Tma a pokoj v spálni vytvárajú ideálny priestor na regeneráciu

Kvalitný spánok predstavuje základ akejkoľvek skrášľovacej procedúry, pretože práve počas nočných hodín dochádza k najintenzívnejšej obnove buniek. Pre dosiahnutie maximálneho účinku je potrebné vytvoriť v miestnosti nepreniknuteľné šero, čím vzniká dokonalý relax o ktorý sa postarajú aj kvalitné rolety na strešné okná, nakoľko zamedzia prieniku rušivého svetla z ulice. Keď vás pri zaspávaní nerušia žiadne vonkajšie vplyvy, organizmus rýchlo prejde do hlbokej fázy spánku, v ktorej dochádza k plnej mentálnej aj fyzickej obnove.

· Ešte pred uľahnutím do postele ale nezabudnite na dokonale odlíčenú pleť. Dokonalý večerný skrášľujúci rituál v sebe spája dvojfázové čistenie pleti na odstránenie nečistôt. Ide o krátku 3-minútovú lymfatickú masáž s výživným sérom na uvoľnenie svalov a redukciu opuchov a aplikáciu regeneračného nočného krému. Vnútorne proces obnovy môžete podporiť antioxidačným pôsobením kyseliny alfa-lipoovej (ALA) a šálkou upokojujúceho bylinkového čaju, pričom celú rutinu uzavrite včasným odložením telefónu, aby vám hlboký spánok priniesol skutočný „beauty sleep“ a sviežu, oddýchnutú tvár.

Komfortné zariadenie pre váš každodenný oddych

Pod krásne sviežu pleť bez vrások a čistú myseľ sa môže podpisovať aj naše okolie. Premyslená ergonómia a čisté línie nábytku v interiéri majú svoje opodstatnenie. Dnes pomerne inteligentné a prepracované interiérové riešenia prinášajú maximálny komfort. Keď teda s pomocou kvalitného nábytku na mieru, jeho špeciálnym BLUM Aventos systémom a estetickým prevedením vybavíte svoju domácnosť, každodenné rutiny budú príjemné, bez stresu a nechcených vrások na tele aj dusi.

Dlhodobé pestovanie vnútorného pokoja sa odzrkadlí na vašom vyžarovaní

Pravidelnosť v starostlivosti o telo prináša výsledky, ktoré oceníte vo chvíľach, keď sa chystáte na spoločenské udalosti. Správne nastavená dennodenná rutina dokáže zázraky, lebo aj vďaka tomu môžete byť na plánovaný ples v romantických dlhých plesových šatách krásna a svieža, pričom vaša prirodzená iskra pritiahne pozornosť okolostojacich bez nutnosti nánosov ťažkého make-upu. Ak vstupujete do spoločnosti s vedomím, že ste telu dopriali to najlepšie, vaša sebadôvera prirodzene vyrastie.

Pravidelná starostlivosť naozaj nevyžaduje dlhé hodiny strávené pred zrkadlom, pokiaľ si osvojíte dobré návyky, ktoré premeníte na vzácne chvíle absolútneho pokoja. Ak vnímate túto rutinu ako dar, pleť získa skutočne nový jas.