Pizza diéta? Benny Blanco za päť dní schudol vyše dve kilá
Hudobný producent Benny Blanco sa rozhodol otestovať netradičnú teóriu. Päť dní jedol iba pizzu a chcel dokázať, že človek môže schudnúť prakticky pri akomkoľvek jedle. Výsledok na váhe ho napokon prekvapil.
Manžel Seleny Gomez svoj experiment dokumentoval na sociálnych sieťach. Na jeho začiatku vážil približne 69 kilogramov a každý deň si doprial jednu veľkú pizzu s tenkým cestom. Po piatich dňoch váha ukázala približne 66,9 kilogramu. Blanco tak podľa vlastného merania schudol 4,7 libry, teda zhruba 2,1 kilogramu.
Pizza však nebola zázračným receptom
Hoci výsledok môže znieť ako sen všetkých milovníkov pizze, podstatou experimentu nebola samotná pizza, ale kalorický deficit. Ak človek prijme menej energie, než jeho telo spotrebuje, jeho hmotnosť môže klesať bez ohľadu na to, či kalórie pochádzajú zo šalátu alebo pizze. NHS však pri chudnutí odporúča skôr postupné a udržateľné znižovanie kalorického príjmu než extrémne diéty.
Blancov päťdňový výsledok navyše automaticky neznamená, že stratil viac ako dve kilá telesného tuku. Pri rýchlych zmenách hmotnosti môže časť rozdielu tvoriť voda, svalová hmota či množstvo potravy v tráviacom trakte. Krátkodobý pokles čísla na váhe preto nemusí zodpovedať rovnakému množstvu spáleného tuku.
Samotný producent priznal, že už na tretí deň mal pizze dosť a ku koncu experimentu žartoval, že si ani nepamätá, aký bol život pred ňou. Napriek tomu výzvu dokončil a výsledkom chcel podporiť svoju pôvodnú myšlienku, že pri zmene hmotnosti zohráva veľkú úlohu celkové množstvo prijatej energie.
Odborníci však upozorňujú, že veľmi nízkokalorické a jednostranné diéty nie sú vhodné ako dlhodobý spôsob stravovania. Môžu viesť k nedostatku potrebných živín a pri výraznom obmedzení kalórií by mal byť človek pod odborným dohľadom. Pizza diéta teda síce Blancovi priniesla virálne číslo na váhe, návod na zdravé chudnutie z nej však nevznikol.