Ženy

Čokoládové cookies z hnedej fazule

Čokoládové cookies z hnedej fazule

| zdroj: TA3 Zuzana Líšková

Máte radi čokoládu? Aj chrumkavé čokoládové keksíky môžu patriť do zdravého jedálnička, ak sa pohráme zo surovinami tak ako nutričná koučka Zuzana Líšková.

Znovu štíhla v novom roku

Znovu štíhla v novom roku

| zdroj: Zuzana LíškováTA3

Predvianočné obdobie a sviatky sú náročným obdobím pre náš metabolizmus. Jeme ťažšie jedlá, občas nejaké koláčiky, pravidelne pohárik vínka prípadne iný alkohol. Častokrát si ukrojíme aj zo spánku a pravidelnosť v stravovaní taktiež odsúvame na druhú koľaj.

Cibulková prehovorila o očkovaní. Ľutuje, chce ísť do prvej línie

Cibulková prehovorila o očkovaní. Ľutuje, chce ísť do prvej línie

| zdroj: TA3

Nasypala si popol na hlavu a ponúkla svoju pomoc. Bývalá hviezdna tenistka Dominika Cibulková, ktorá sa aj s manželom dala zaočkovať proti koronavírusu napriek tomu, že na vakcínu čakajú tisícky ohrozených dôchodcov, priznala, že pochybila. Na Facebooku uviedla, že chce ako dobrovoľníčka pomôcť v prvej línii boja s Covidom.

Vačková je aktívnou ženou. Prezradila nám, čo jej najviac chýba

Vačková je aktívnou ženou. Prezradila nám, čo jej najviac chýba

| zdroj: TA3

Posledné mesiace sme sa všetci museli prispôsobiť a podriadiť pandémii koronavírusu. Zuzana Vačková je však veľmi aktívna žena plná optimizmu a energie. nám sa zdôverila, čo jej v súčasnej dobe najviac chýba. Zuzana je veľmi aktívna aj na sociálnych sieťach a sú dôležitou súčasťou jej života.

Ako naštartovať metabolizmus po sviatkoch radí koučka

Ako naštartovať metabolizmus po sviatkoch radí koučka

| zdroj: TA3 Zuzana Líšková

Predvianočné obdobie a sviatky sú náročným obdobím pre náš metabolizmus. Jeme ťažšie jedlá, občas nejaké koláčiky, pravidelne pohárik vína, prípadne iný alkohol. Častokrát si ukrojíme aj zo spánku a pravidelnosť v stravovaní taktiež odsúvame na druhú koľaj. Aj keď sa akokoľvek snažíme držať na uzde, aj tak po sviatkoch cítime, že toho bolo veľa.

Zomrel osudový muž Angeliky, francúzsky herec Hossein

Zomrel osudový muž Angeliky, francúzsky herec Hossein

| zdroj: TA3 TASR

Vo veku 93 rokov zomrel legendárny francúzsky filmový aj divadelný herec Robert Hossein, na Slovensku známy predovšetkým ako predstaviteľ grófa de Peyraca z filmov o Angelike. Umrel na následky ochorenia COVID-19 spôsobovaného koronavírusom, informovala na svojej webovej stránke televízia France 24.

Zahrajte si Coronu. Sestry počas lockdownu vymysleli novú hru

Zahrajte si Coronu. Sestry počas lockdownu vymysleli novú hru

| zdroj: TA3 ČTK

Štyri sestry z nemeckého Wiesbadenu dobre využili dlhé dni jarného lockdownu a vymysleli stolovú hru s tematikou koronavírusu, ktorá sa teraz predáva po tisícoch. Hra s názvom Corona je až pre štyroch hráčov, ktorí sa snažia zohnať všetky potraviny na nákupnom zozname od suseda či susedky v dôchodkovom veku.

Vianočné šaláty bez výčitek podľa koučky Zuzany Líškovej

Vianočné šaláty bez výčitek podľa koučky Zuzany Líškovej

| zdroj: TA3 Zuzana Líšková

Ak sa celoročne snažíme stravovať zdravo, jeme ľahšie jedlá, vyhýbame sa sladkostiam, alkohol pijeme iba príležitostne, môžu byť pre náš žalúdok a trávenie tradičné vianočné jedlá doslova pohromou. Ak chcete v zdravšom stravovaní pokračovať aj počas sviatkov, pripravila nutričná koučka Zuzana Líšková recepty na ľahšie varianty sviatočných šalátov.

Zuzana Líšková pečie: Perníková torta

Zuzana Líšková pečie: Perníková torta

| zdroj: TA3 Zuzana Líšková

Ak si chcete pripraviť na sviatočný stôl niečo výnimočné, vyskúšajte recept nutričnej koučky Zuzany Líškovej na perníkovú tortu. Opäť sa pohrala so surovinami a pomermi tak, aby vznikla o niečo zdravšia dobrota.

Ako jesť a nepribrať počas sviatkov, radí Zuzana Líšková

Ako jesť a nepribrať počas sviatkov, radí Zuzana Líšková

| zdroj: TA3 Zuzana Líšková

Vianočné sviatky sú krásne obdobie, kedy by sme mali oddychovať, tráviť čas s rodinou, priateľmi a robiť všetko, na čo v priebehu roka v rýchlom tempe neostáva čas. K sviatočným stretnutiam neodmysliteľne patrí dobré jedlo, koláčiky, pohárik vínka a iné dobroty. Často sa preto obávame, že po sviatkoch budeme o pár kíl ťažší. So svojimi tipmi sa pre vás podelila nutričná koučka Zuzana Líšková.