Štvrtý deň detoxu: Metabolizmus sa ďalej nastavuje
Množstvo ovocia a zeleniny, ktoré skonzumujete má význam a k znovunaštartovaniu enzymatickej rovnováhy. Trávenie bude fungovať lepšie, pleť bude čistejšia a budete mať viac energie. Ako na detox radí nutričná koučka Zuzana Líšková.
Priebeh
Cítite sa už výborne a máte chuť sa hýbať. Ak ste športovali, chcete pokračovať a ísť trénovať. Pokojne choďte, ale dajte si menšiu záťaž, nechoďte naplno, neprepálte to. Vaše telo je ešte slabučké a potrebuje oddych.
Príznaky
Viac energie, menej únavy, dobrá nálada, menej hladu.
