Pozor na šport v horúčavách, môže viac uškodiť ako pomôcť

Mnohých ľudí neodrádzajú od športových aktivít ani vysoké teploty. Športovanie v horúčavách však môže viac škodiť ako prinášať úžitok. Odborníci preto odporúčajú ísť cvičiť hneď ráno alebo počkať do večera. V opačnom prípade hrozí dehydratácia, kŕče z tepla, prehriate organizmu či kolaps.

Mohlo by vás zaujímať

TOP videá