Ako sa po Covide vrátiť do kondície? Pomôžu jednoduché cviky

Ako sa po Covide vrátiť do kondície? Pomôžu jednoduché cviky

22.4.2021 11:32 | zdroj: TA3 | zdroj foto: TASR/Milan Kapusta

Negatívne dôsledky ochorenia Covid-19 sa často prejavujú aj po prekonaní choroby. Národný ústav srdcových a cievnych chorôb preto pripravil video, ktoré pomôže všetkým pacientom, ktorí prekonali toto ochorenie, vrátiť sa späť do kondície.

Ako sa po Covide vrátiť do kondície? Pomôžu jednoduché cviky
  • Zdieľať

Negatívne dôsledky ochorenia Covid-19 sa často prejavujú aj po prekonaní choroby. Národný ústav srdcových a cievnych chorôb preto pripravil video, ktoré pomôže všetkým pacientom, ktorí prekonali toto ochorenie, vrátiť sa späť do kondície.

Medzi symptómy po prekonaní Covidu patrí únava, dýchavičnosť a zníženie fyzickej kondície. Fyzioterapeutka Katarína Melicherčíková zdôrazňuje, že pacientom môže pomôcť práve pohybová liečba. Vo videu, ktoré pripravili odborníčky z NÚSCH podľa svojich skúseností s covidovými pacientmi sa dozviete, ako nacvičiť "správny dychový vzor, podporiť dostatočné rozvíjanie hrudníka s cieľom znížiť pozápalové stuhnutie a postupne sa vrátiť k normálnym pohybovým aktivitám", vysvetľuje fyzioterapeutka. Ide pritom o dýchacie cvičenia, silové cvičenia a vytrvalostné cvičenia.

Viac
k Téme

TOP videá