Ako byť dlhodobo zdravý a fit? Opýtali sme sa osobného trénera

Ako byť dlhodobo zdravý a fit? Opýtali sme sa osobného trénera

10.4.2021 15:53 | zdroj: TA3 | zdroj foto: TA3

Posledný rok nám dáva poriadne zabrať najmä psychicky a mnohí to riešime napríklad aj tak, že sa utiekame k dobrému jedlu či sladkostiam. Menej sa hýbeme, keďže kancelárie sa nám presunuli do domácností, máme viac zlozvykov. Každý z nás je iný, ale myslím si, že jedno máme spoločné - túžbu byť čo najdlhšie zdraví a fit a to nemusí hneď znamenať mať tehličky na bruchu. Viac sme si povedali s osobným trénerom Marekom Blahušiakom.

Ako byť dlhodobo zdravý a fit? Opýtali sme sa osobného trénera
  • Zdieľať

Posledný rok nám dáva poriadne zabrať najmä psychicky a mnohí to riešime napríklad aj tak, že sa utiekame k dobrému jedlu či sladkostiam. Menej sa hýbeme, keďže kancelárie sa nám presunuli do domácností, máme viac zlozvykov. Každý z nás je iný, ale myslím si, že jedno máme spoločné - túžbu byť čo najdlhšie zdraví a fit a to nemusí hneď znamenať mať tehličky na bruchu. Viac sme si povedali s osobným trénerom Marekom Blahušiakom.

Vložiť video

Viac
k Téme

TOP videá