Vyskúšajte si zacvičiť s koučkou Zuzanou Líškovou tieto krátke cvičenia a zistite, či vám cvičenie vyhovuje. Postupne tu nájdete sedem cvičení na každý deň.
Keď sa naučíte sústrediť na svoje telo, pozývame vás na dlhšie 30-45 minútové cvičenia, ktoré pomôžu vypracovať pevné a ohybné telo. Dlhšie cvičenia odporúčame zaraďovať trikrát týždenne.
Tieto krátke cvičenia sú výborné pre začiatočníkov, ako doplnok k pravidelnému cvičeniu trikrát týždenne alebo ako doplnok k dynamickým športom. Zuzana Líšková pravidelne pozýva aj na online cvičenie na zdravyportal.sk.
Viac
k Téme
Napečte si zdravšie varianty tradičných koláčikov so Zuzanou Líškovou
Už sa nemusíte báť, že budete po sviatkoch o niečo ťažší. Stačí sa pohrať so surovinami, vymeniť ich za zdravšie varianty a zdravé koláčiky sú na svete. Napečte si tento rok zdravšie s nutričnou koučkou Zuzanou Líškovou.
Najnovšie: Ženy
na stránke ta3.com
Vážení diskutujúci!
Teší nás váš záujem vyjadrovať svoj názor a diskutovať pod príspevkami, ktoré sú uverejnené na našej webovej stránke. Je v našom záujme, aby komunita našich čitateľov komunikovala na vecnej, demokratickej a ľudsky akceptovateľnej úrovni, preto sme sa rozhodli vymedziť pravidlá, v rámci ktorých by podľa nás mala prebiehať debata pod článkami. Veríme, že diskusiu neochudobnia, naopak, pomôžu k jej vecnejšej rovine.
Keďže sa na našej webstránke nachádzajú tisícky článkov a nie je v našich možnostiach neustále ich monitorovať, budeme radi, ak nám v tom pomôžete. Hneď vedľa tohoto Kódexu pribudla možnosť nahlasovať nevhodné príspevky.
Za nevhodné považujeme príspevky:
Ďakujeme za pochopenie.
Tím TA3