Pozor na šport v horúčavách, môže viac uškodiť ako pomôcť

Pozor na šport v horúčavách, môže viac uškodiť ako pomôcť

12.8.2018 17:52 | zdroj: TA3 | zdroj foto: SITA/Diana Černáková

Mnohých ľudí neodrádzajú od športových aktivít ani vysoké teploty. Športovanie v horúčavách však môže viac škodiť ako prinášať úžitok. Odborníci preto odporúčajú ísť cvičiť hneď ráno alebo počkať do večera. V opačnom prípade hrozí dehydratácia, kŕče z tepla, prehriate organizmu či kolaps.

Pozor na šport v horúčavách, môže viac uškodiť ako pomôcť
  • Zdieľať

Mnohých ľudí neodrádzajú od športových aktivít ani vysoké teploty. Športovanie v horúčavách však môže viac škodiť ako prinášať úžitok. Odborníci preto odporúčajú ísť cvičiť hneď ráno alebo počkať do večera. V opačnom prípade hrozí dehydratácia, kŕče z tepla, prehriate organizmu či kolaps.

Vložiť video

Viac
k Téme